太もも下半身ダイエット http://hogehogerock.ua-blog.com 下半身デブな私のダイエット日記 Wed, 02 Jul 2008 14:48:41 +0000 http://wordpress.org/?v=2.3.3 en 太もも下半身デブな私のダイエット http://hogehogerock.ua-blog.com/2008/07/02/%e5%a4%aa%e3%82%82%e3%82%82%e4%b8%8b%e5%8d%8a%e8%ba%ab%e3%83%87%e3%83%96%e3%81%aa%e7%a7%81%e3%81%ae%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88/ http://hogehogerock.ua-blog.com/2008/07/02/%e5%a4%aa%e3%82%82%e3%82%82%e4%b8%8b%e5%8d%8a%e8%ba%ab%e3%83%87%e3%83%96%e3%81%aa%e7%a7%81%e3%81%ae%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88/#comments Wed, 02 Jul 2008 14:48:41 +0000 hogehogerock http://hogehogerock.ua-blog.com/2008/07/02/%e5%a4%aa%e3%82%82%e3%82%82%e4%b8%8b%e5%8d%8a%e8%ba%ab%e3%83%87%e3%83%96%e3%81%aa%e7%a7%81%e3%81%ae%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88/ タイトルのとおり、私は太もも下半身ダイエットをしなければならない体型です。

日本人体型とか、遺伝とか、そんなことで簡単にダイエットを諦めたくありません！

朝はサウナスーツを着てウォーキング、昼は痩せるスパッツをはいてお仕事、帰宅後はマッサージそしてエステ、とにかくできるダイエット方法は何でも試しています。セルライトが大嫌い！

食事にも気をつけていて、おやつは絶対にダイエット食品にしています。

特に最近のお気に入りのダイエット食品 は豆乳クッキー。大量買いしています。

来月からはフィットネスクラブで体重・体脂肪を毎日計測しつつ、水泳とエアロビの有酸素運動も取り入れていこうと思っています。岩盤浴・ヨガ・体操、何でも試していこうと思います。とにかくアクティブに！ がんばります！

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